不 一樣的100種練習

最短5分鐘、最長1小時的100種創作練習，步驟簡單，依需求隨時釋放負面情緒。 ... 這就像跑步運動需要先進行暖身一樣，尤其是對那些比較不常運動的人。

情緒，無可名狀、細微複雜；尤其壞情緒更是如此。 那種說不出口的難受憋噪，或羞於求助、擔心受怕的滯礙， 若無適時宣洩鬆綁，便可能成為一輩子的心理烙印，終其伴隨一生，

最短5分鐘、最長1小時的100種創作練習，步驟簡單，依需求隨時釋放負面情緒。 ... 不會畫畫也沒關係：藝術治療無關好壞，而是「經驗」和「創造」的歷程，只要盡情享受 ...

練習。不一樣~不一樣的100種練習 由清華大學諮商中心義工發起線上互動展覽活動:「練習好好OO」ex:練習好好戴口罩...。 在活動期間不定時會有闖關任務(還有抽獎喔)， ...

那種說不出口的難受憋噪，或羞於求助、擔心受怕的滯礙， 若無適時宣洩鬆綁，便可能成為一輩子的心理烙印，終其伴隨一生， 出現所謂「說不上快樂，但也說不上不快樂」的無感 ...